Metabolic là gì

  -  

Cơ thể sống được hoạt động là nhờ quá trình trao đổi chất diễn ra mỗi ngày. Vậy metabolic là gì? Điều này có ý nghĩa như thế nào đối với hoạt động sống và cơ thể của chúng ta? Cùng chamichi.com.vn giải đáp các câu hỏi qua bài viết dưới đây nhé!

1. Metabolic là gì?

1.1 Trao đổi chất là gì?

Metabolic hay còn gọi là quá trình trao đổi chất là tập hợp các biến đổi hóa học giúp duy trì sự sống trong các tế bào của sinh vật. Sự trao đổi chất được chia làm 2 loại:

Dị hóa: Sự phân hủy các phân tử, chất hữu cơ để thu lại năng lượng.

Bạn đang xem: Metabolic là gì

Đồng hóa: Quá trình xây dựng các thành phần của tế bào như protein và axit nucleic. Thông thường dị hóa sẽ giải phóng năng lượng và đồng hóa sẽ hấp thụ năng lượng.

3 mục đích chính của quá trình trao đổi chất là: Chuyển đổi thức ăn, nhiên liệu → thành năng lượng sử dụng đến các tế bào → biến đổi nhiên liệu, thức ăn uống thành protein, axit nucleic cùng một trong những carbohydrate và loại trừ chất thải gửi hóa.

Trong quá trình trao đổi chất enzym đóng vai trò rất quan lại trọng bởi sinh vật này mang lại phép các phân tử đẩy nhanh tốc độ quá trình phản ứng đòi hỏi năng lượng bằng cách kết cặp chúng với các phản ứng tự phát giải phóng năng lượng.

Xem thêm: Hôm Nay Nghe Gì ? Nhạc Việt Hôm Nay Nghe Gì

Metabolic và Metabolism đều nói về các phản ứng trao đổi chất vào cơ thể, trong lúc Metabolism là “sự trao đổi chất” thì Metabolic nhấn mạnh “tính trao đổi chất” về cơ bản 2 từ ngày có ý nghĩa như nhau.

*

Metabolic tốt còn được gọi là quá trình trao đổi chất của cơ thể

1.2. Tỉ lệ trao đổi chất là gì?

Tỉ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) là tổng lượng calo cơ bản mà cơ thể bạn nạp vào để duy trì thực hiện các chức năng cơ bản của sự sống. Các công dụng cơ bạn dạng này bao gồm tuần hoàn, hô hấp, chế tạo tế bào, giải pháp xử lý chất dinh dưỡng, tổng hòa hợp protein và chuyển động ion.

Tỉ lệ trao đổi chất bao gồm:

Tỉ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): Là chỉ số đo đo lượng năng lượng cần thiết để thực hiện các chức năng cơ bản của cơ thể như: thở, tuần hoàn, ngủ và nghỉ ngơi và sản xuất tế bào.

Xem thêm: Bảng Ngọc Và Cách Lên Đồ Ezreal, Build Mùa 11

Tỉ lệ trao đổi chất lúc nghỉ ngơi (RMR): Là phép đo số lượng calo khi cơ thể bạn đã nghỉ ngơi. Tỷ lệ trao đổi chất lúc nghỉ ngơi thường được đo vào lúc buổi sáng trước khi bạn ăn hoặc tập thể dục.